腰疼是什么原因导致的

腰痛一般是一下几种情况引起的：

1、长期保持不规范的坐姿、站姿，腰部肌肉一直维持在被拉伸的紧张状态，很容易就开始疲劳，腰椎间盘的应力也增高。

2、睡觉姿势不好、枕头过高、床垫过软，均不利于脊柱的生理弯曲度，使腰肌紧张、僵硬、血液循环不畅。

3、长期弯腰工作的人腰背痛发病率高，长期弯腰对腰椎间盘压力很多，不利于腰椎间盘康复。

4、冷空气的刺激不利于腰部血液流通，刺激神经而加重腰椎间盘突出症状，使疼痛加重。

当然，也比排斥其他方面的原因，但不论怎样，对腰痛都要引起重视。如果休息几天还不见好的话，一定要及时就诊。平时可以用热敷、贴贴剂这样比较简单的方法来缓解 。

热敷的话分享一个小技巧：可以用一个热水袋放在热毛巾上，能多敷一会儿，可以省去来回换毛巾的麻烦

贴剂的话我当时用的那个胺索宁就很不错，我当时腰疼的厉害，去医院查了是腰突，那已经非常严重了。用这个贴剂两个多月腰也慢慢恢复了。

还有就是一定要注意日常的保养，饮食、睡眠都要注意，就算是腰不疼，保持好生活习惯对身体也是好的

腰疼什么原因

腰痛的原因有很多大部分成年人都都是因为肌肉劳损，或者是腰间盘突出而引起来的疾病。想要确定什么原因可以先进行一些营养学的检查，观察腰椎是否有问题，然后再考虑怎样进行治疗，这样是比较准确，而且治疗速度还是比较快的。所以说这是目前治疗最好的方法。

腰疼,会有什么原因导致的跟肾有关系么

腰疼也与肾脏疾病有关，因为泌尿系统结石很常见，而且肾结石病人在急性发作时会有结石嵌顿。典型症状是腰疼或腹痛，疼痛时伴有恶心和呕吐。疼痛可以辐射到病人的会阴和腹股沟区域，并且还会出现尿血或潜血试验的阳性变化。一些患有肾功能不全或肾炎、腰疼、蛋白尿、下肢水肿和血压升高。也有一些由于功能性疾病，常见的是腰椎间盘突出或腰肌劳损，腰椎退行性变也会表现出腰疼通常，物理疗法可以用来改善这种情况，如热敷、针灸、按摩等。平时，应注意避免疲劳和疼痛加剧。

腰痛是什么原因引起

很多年轻人因为腰部疼痛而困扰，部分男性认为是肾虚的表现，其实不然，引起腰部疼痛的原因很复杂，如不良的姿势、过度劳累和肾结石等。

引起腰痛的原因有哪些？

1、肾虚

肾虚是引起腰部疼痛的常见原因，男性肾虚一般和性生活过度有关，肾虚除了腰部疼痛外也会伴有阳痿、遗精、全身无力、没有任何食欲和性欲低下等。此类人可以多吃黑色食物来补肾，同时控制性生活次数。

2、过度劳累

现在男性工作和生活压力比较大，常年背负房贷车贷，加班熬夜已经成为了家常便饭。此类男性不规律的饮食且睡眠不足，会导致身体处于慢性疲劳状态，久而久之引起腰痛。若没有及时调理，会让腰痛变本加厉。

3、泌尿系统感染

泌尿系统感染也会引起男性腰部疼痛，支原体和衣原体是引起泌尿感染的主要因素，其主要表现是腰痛腰酸，甚至疼痛感放射到会阴部且伴有尿频尿痛。若泌尿系统没有及时治疗，可诱发前列腺炎和膀胱炎，甚至引起男性不育。除此之外，泌尿结石和泌尿结合也会引起男性腰痛。

4、长时间站着

因为工作因素，长时间站着会减弱腰部和韧带伸展能力，使得局部堆积太多乳酸，抑制腰肌正常代谢，从而引起腰痛。此外经常总背重物，会增加腰部负担。久而久之易出现脊椎侧弯，从而引起腰肌劳损性腰痛。

5、不良的坐姿

每天需长时间坐着的男性或坐姿不正确，总是弯腰驼背，可引起腰部疼痛。另外长期从事需不断拉伸腰部肌肉和扭曲脊柱动作的人也出现腰痛。

腰部疼痛怎么办？

1、对腰部按摩

把双手搓热后，对腰部命门穴和肾俞穴按摩，可达到疏通阳气和温肾阳效果，促进肾脏血液循环，减轻肾虚所引起的腰部疼痛，但按摩时不能过度用力，让局部稍微有酸麻感即可。

2、经常锻炼腰部肌肉

慢跑、练习瑜伽或倒着手都能让腰部肌肉得到锻炼。经常做扭腰动作，睡觉前在床上做燕子飞动作等。对于长时间坐着的人来说，需掌握正确的坐姿，必须抬头挺胸收腹。每坐一个小时需站起来活动几分钟，经常做扩胸运动和向后仰腰、向上牵拉等，能缓解腰部肌肉酸痛感。

3、用热水泡泡脚

脚底有很多穴位，用热水泡泡脚，同时对穴位按摩，能提高肾脏功能，有效缓解腰部疼痛。减少久坐和久站时间，经常变换姿势。另外保持规律作息，做到劳逸结合，只有充足睡眠才能缓解疲劳感，减轻腰部疼痛。

温馨提示

腰痛时不建议绝对卧床休息，疼痛能承受范围内，保持适度活动即可。经常对腰眼穴按摩，腰眼穴在第四腰椎棘突下旁开大约三寸的凹陷处，双手握成拳头状，用拳尖按摩此部位，能达到健腰益肾和活血通络功效。

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参考资料：

1、《复杂的腰痛，6大可能引发腰痛的病因，快去看医生，别耽搁了》，尚医健康 2018-07-29

2、《急性腰痛、慢性腰痛，腰痛了怎么办？》，丁香医生， 2017-03-24

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左右腰疼是什么原因引起的

左右腰部出现疼痛，有可能是由于强直性脊柱炎而导致的，也有可能是由于腰肌劳损而引起的，需要到医院做个核磁共振检查明确诊断，如果是由于强直性脊柱炎导致的，可以服用非甾体类止痛药，配合抗风湿类的药物进行治疗，遵遵医嘱用药，如果是由于腰肌劳损而引起的，可以进行物理治疗。