怀孕几个月补钙最好
如果在怀孕期间没有出现缺钙的情况，一般是不需要进行补钙的，因为钙类一般可以通过日常的饮食进行补充的，所以正常人是不会出现缺钙的情况，一般在怀孕期间应该保持自己的饮食以清淡为主，也要保持饮食多元化，这样才能够让营养吸收的更均衡。
怀孕期间什么时候开始补钙
在孕中期，16周左右开始补钙。每天需要1000-1200mg钙，从饮食中所摄取的钙量不能满足胎儿的生长需求，需要额外补充。要注意多晒太阳，促进钙的吸收。但是补钙要适量，过多摄入容易造成胎盘钙化，影响胎盘功能，如果胎盘功能过早老化，对胎儿不利，必须提前终止妊娠。
孕期何时补钙
怀孕14周后可以补充钙。孕妇应该在整个孕期服用适当的钙补充剂。可以从饮食中摄取更多含钙食物，包括牛奶、鸡蛋、对虾、贝类等。当出现严重缺钙时，症状如夜间睡眠不足、出汗、腿部痉挛等。也可能发生。可以选择孕妇专用钙剂，同时孕妇也要多晒晒太阳，促进钙的吸收。
孕期什么时候开始补钙补铁
在女性怀孕的时候，因为生理结构和体内激素的变化，各种营养物质或者是微量元素矿物质的需求量也会增加，所以在怀孕早期一般就需要进行补钙和补铁，主要是避免患者出现缺铁性的贫血或者是缺钙引起的抽搐。在晚期的时候也是需要进行补贴和补钙的。
孕妇吃什么食物补钙
孕妇如果出现缺钙的情况，一般是可以通过日常的饮食来进行调整的，比如在生活中可以多吃一些富含蛋白质比较多的食物，有牛奶，蛋类，还有瘦肉，包括鱼类等都是可以进行补钙的，而且日常生活中还需要多加进行晒太阳，这样可以有效的促进钙的吸收。
