大学生心理健康现状及问题

大学生的心理问题有很多，主要的有以下这么几点：

1.情绪低落、抑郁，容易郁郁寡欢。有些大学生不满于现实的环境，大学与高中时代的日子截然不同，开始独立生活，起初会有些不适应。加上失去管束，自制力差的学生就会觉得没有目标和动力，因此内心会觉得特别失落，跟原来想象的美好大学生活截然不同。

2.焦虑烦躁。尤其是即将毕业的学生，要面临找工作、恋爱相处等各方面的问题，由于现实的压力过于强烈，短时间内无法进行处理，长久之下形成了不太健康的心理。

学生有心理健康问题应该怎么做

学生心理健康问题是非常普遍的现象。
需要提前预防，及时发现和解决。
学生有心理健康问题应该寻求专业帮助。
学生的压力较大，心理问题难以自行解决。
如果长时间得不到重视和处理，可能会导致更严重的问题，对学生成长和学习都会造成不良影响。
学生可以向学校心理咨询中心寻求帮助。
这里的专业人员会给出专业的建议和帮助。
同时，学生也可以寻求身边的老师、辅导员或朋友的帮助，和他们交流情感问题，得到及时的援助和支持。
在日常生活中，也可以通过健身、冥想、阅读等方式调节自己的情绪，提高自己的心理素质。

大学生心理不健康的行为表现

一多思多疑，多思多疑的大学生，遇事过分思虑、过分怀疑；

　　二抑郁不乐，如遇到本人挫折、家中变故等；

　　三过度焦虑，大学生在学习、生活、恋爱、就业、交往中的挫折或困惑；

　　四情绪不稳，人都有喜怒哀乐。

扩展资料

　　大学生的心理异常表现

　　一多思多疑。多思多疑的大学生，遇事过分思虑、过分怀疑，持有一种不安的心理，往往把简单的事情看得复杂化，以致难以自拔、陷入困惑，多愁善感，对事物易作悲观估计;疑心太重，常常为没有根据而产生的情绪所纠缠和烦扰，不信任自己也怀疑别人，久而久之，便对什么都产生怀疑。

　　二抑郁不乐。抑郁不乐的大学生，都是因为受到挫折又不能从挫折的困境中摆脱出来而积郁成症，感情濒临危机。如遇到本人挫折、家中变故等，就会过度悲伤、沮丧，且长期不能恢复;对人对事缺乏兴趣，既不愿意主动去接近别人，也不愿意接受别人的帮助;情感抑制、少言寡语、思维和动作少;还可能失眠，严重时会有轻生的念头。

　　三过度焦虑。焦虑是个体预感到即将出现的不良后果或挫折的一种十分复杂的情绪反应。大学生在学习、生活、恋爱、就业、交往中的挫折或困惑，常常是焦虑的主要原因。新生入校，在生活、专业、情感、环境、人际等方面的不适应，都会造成焦虑。有过度焦虑的大学生，常因细小事情而无端焦急、烦躁不安、担心害怕，其有一种“无能为力感”、“忧虑无望感”。

　　四情绪不稳。人都有喜怒哀乐。心理健康的人，既有适度的情绪表现，又能保持平静的心境，积极的情绪总是居于优势地位。心理异常的大学生，情绪起伏波动大，情感过程反常，时而开朗热情、时而抑郁寡欢，而且情绪的反应与引起反应、刺激的'事情的性质、强度不相称。个别严重者，还会出现病理性激情。

　　五无端恐俱。无端恐惧的大学生，一般生性懦弱胆怯，敏感羞涩，对任何事情都表现惴惴不安，怕这怕那。学习中怕落后、生活中怕孤独，遇到学科考核，心中忐忑不安，表现出明显的“怯场”心理。如果无端恐惧长期不能解除，任其发展，还会出现幻觉

　　六嫉能妒贤。这种情感的内化就是嫉妒心。嫉妒心的共同特征是：过度自私，心胸狭窄，有强烈的虚荣心，有严重的名利思想。大学生的嫉妒心理表现在：嫉妒别人学习上的冒尖、能力上的超群、社交上的活跃、外貌仪表出众，嫉妒别人当上学生干部、择业机会多等等，自己无能、无才、无为，也不愿别人有能、有才、有为。

　　七偏执好胜。偏执好胜的大学生，看问题主观片面，在学习和工作中常常言过其实，对自己的能力估计过高，有极强的自尊心，好胜心强，好嫉妒，容易产生偏执心理。面对批评较为敏感，失败时常常归咎于他人却原谅自己。

　　八强迫行为。大学生的强迫行为主要表现在“认真过头”上。特点是：其一，刻板固执，不会随机应变，做事犹豫不决、墨守成规，对自己要术高但又缺乏自信，其二，有强迫性的愿望、强迫性的思维。比如，强迫自己反复写字、画画、洗手、走路;离教室时怀疑灯未关、门未锁而多次往返检查，这种强迫症状往往和焦虑忧郁相联系。

　　九冷漠麻木。大学生中冷漠和麻木的异常心理，是对挫折或失败的消极自我保护或消极防御的心理反应。当个体对战胜挫折自感无力而失去信心时、当看到社会上的丑恶现象而又无力抨击时，会对原有生活目标失去兴趣，缺乏积极的认识、活动意向减退、思维凝滞、情绪低落，因而呈现出漠不关心、毫不在乎的冷漠麻木状态。

概述心理健康的定义及大学生心理健康的标准是什么

心理学家将心理健康的标准描述为以下几点：

①有适度的安全感，有自尊心，对自我的成就有价值感。

②适度地自我批评，不过分夸耀自己也不过分苛责自己。

③在日常生活中，具有适度的主动性，不为环境所左右。

④理智，现实，客观，与现实有良好的接触，能容忍生活中挫折的打击，无过度的幻想。

⑤适度地接受个人的需要，并具有满足此种需要的能力。

⑥有自知之明，了解自己的动机和目的，能对自己的能力作客观的估计。

⑦能保持人格的完整与和谐，个人的价值观能适应社会的标准，对自己的工作能集中注意力。

⑧有切合实际的生活目标。 ⑨具有从经验中学习的能力，能适应环境的需要改变自己。 ⑩有良好的人际关系，有爱人的能力和被爱的能力。在不违背社会标准的前提下，能保持自己的个性，既不过分阿谀，也不过分寻求社会赞许，有个人独立的意见，有判断是非的标准。

怎样开展大学生心理健康教育

答案:为了开展大学生心理健康教育，我们需要多渠道、全方位地进行介入和干预，提高大学生的心理健康水平。

+1. 大学生心理健康状况不容乐观。

很多大学生面临着学业压力、就业压力、家庭关系问题、感情问题等等问题，容易导致心理问题，比如焦虑、抑郁、情感问题等等。

为了提高大学生的心理健康状况，我们需要进行心理健康教育。

 2.为了达到更好的效果，我们需要采用多种方式进行干预。

除了传统的课堂教育外，还可以通过心理咨询、心理测试、社会实践、健康体验等方式进行干预，来提高大学生的心理健康状况。

3.此外，我们还可以在校园网上设置心理健康信息站点，举办心理健康讲座、心理疏导会等活动，为有需要的学生提供更为全面的支持和服务。

同时，大学也可以要求所有学生每学期都必须参加心理健康活动，来营造重视心理健康的校园氛围。

综上所述，开展大学生心理健康教育需要全面、多渠道的干预手段，才能够真正提高大学生的心理健康水平。