干天麻的正确泡发方法有蒸锅蒸、水浸泡、湿布包裹、加热等。
1.蒸锅蒸。可以将完整的干天麻放入蒸锅中蒸20～30分钟即可变软，在保持蒸锅温度的前提下进行切片。
2.水浸泡。可用干净的热水浸泡干天麻，通常需要12～24小时。
3.湿布包裹。找一干净的白布，用干净的水浸湿后包裹干天麻，等待12～24小时后就可泡发。
4.加热。直接使用微波炉加热干天麻，通常需要中火30秒即可使干天麻变软。
如何泡发天麻 扩展
将天麻浸入水中喝分4个步骤：1.浸泡并拧干，将天麻在透明水中浸泡一天，每天更换一次水，然后用纱布包裹一天，然后拧干。
2.切片微烤，放在小火上，让水完全蒸发，使天麻逐渐软化。
3.在高温下蒸发，放入微波炉中加热，高温杀菌半小时。
4.用开水冲泡，每次服用3-4片，用65-85摄氏度开水冲泡，并在10分钟后饮用。
