如果长按小程序无法删除，请尝试以下方法：
1. 重新打开今日头条应用，然后再次进入小程序列表页面，尝试长按并删除。
2. 如果长按后没有出现删除选项，可以尝试滑动小程序卡片，在显示的删除按钮上滑动，可能会出现删除选项。
3. 确保你的今日头条应用是最新版本，可以前往应用商店更新应用程序。
4. 如果以上方法仍然无法删除，可能是因为小程序有特殊设置导致无法删除。你可以联系今日头条的客服或者小程序的开发者获得进一步的帮助。
5. 如果你不再使用今日头条，也可以考虑卸载应用程序，并重新安装。注意卸载应用程序会清除所有数据和设置，所以请提前备份重要信息。
希望以上方法能够帮到你解决问题！