马拉松比赛全程多少米

马拉松比赛的全程是42.195千米。

马拉松起源于公元前490年9月12日的一场战斗。这场战役是波斯人和雅典人在离雅典不远的马拉松海边打的。历史上称之为希腊-波兰战争，雅典人最终取得了反侵略的胜利。为了让家乡人民尽快知道胜利的好消息，总司令派了一个叫菲迪皮茨的士兵回来告诉这个消息。他尽可能地跑。当他跑到雅典时，他上气不接下气，最终力竭而亡

马拉松全程多少公里多少时间

全程马拉松距离是42.195公里，大多数人都完成不了只有训练有素的人才能完成。

如果是20岁到30岁，不经过任何训练，连跑步和休息的时间在6小时左右，不会太累。如果你已经训练了一年左右，只需要5个多小时就可以完成比赛。如果你已经训练了5到6年，你可以在4小时内完成跑步。

全程马拉松最好成绩是2小时01分39秒。2018年9月16日，在柏林马拉松上，33岁的肯尼亚名将基普乔格以2小时01分39秒夺冠并创造了新的马拉松世界纪录。

马拉松多少步才能跑完

跑步步数因人而异，但一般情况下需要跑步约42000步才能完成马拉松比赛。
马拉松是一项长跑比赛，通常距离为42.195公里。
每个人的步幅和步频不同，因此跑完马拉松所需的步数也会因人而异。
一般来说，男性运动员的平均步频为180-200步/分钟，女性运动员的平均步频为160-180步/分钟。
假设平均步长为1米，需要跑步约42000步才能完成马拉松比赛。
当然，这只是一个粗略的估算。
实际上，跑马拉松需要考虑到很多因素，如个人体能、训练水平、天气状况等等。
因此，如果要参加马拉松比赛，需要提前做好充足的训练和准备。

马拉松一般人要跑多久,马拉松跑全程是多少

马拉松全程42.195公里。

一般人。这个定义不好下。不过通常慢慢跑的话，5个半小时可以完赛。 轻松。

如果是年轻人35-40岁，刚开始训练一年，估计可以跑到5小时。 如果训练了5-6年了，一般人都可以跑到4小时内。

略快的业余选手可以跑到3个半小时。 破3对于业余选手有些难。但是也有人达到。

如果把马拉松当旅游。边走边玩边跑，6小时内也可以轻松完赛。保持吃东西，喝水。劳逸结合。不过后段，可能就找不到水喝了。需要自己带些瓶子装水。

我首马因为身体不好没有完成，第二年4小时49，第三年5小时10分，第四年拉肚子跑了5小时41分，第五年跑了两个马拉松时间分别是4小时11分和3小时59分。估计明年可以跑到3小时40分的样子。

马拉松跑全程是多少一般人要跑多久,跑步多久可以参加

1. 马拉松跑全程是多少？

马拉松全程一般为42.195公里。这是一个相当长的距离，需要充分的训练和准备才能完成。跑步爱好者应该在心理上和身体上做好充足的准备，尤其是对于初次参赛者。2. 一般人要跑多久才能完成马拉松？

对于一般人来说，完成马拉松可能需要4到6个小时的时间，这取决于个人的体能和训练情况。在参加马拉松前，一定要进行足够的锻炼和训练，提高体能和稳定跑步的能力。此外，还需要在比赛前调整好体态和做好热身准备。3. 跑步多久可以参加马拉松？

在参加马拉松之前，个人需要具备一定的跑步基础和经验。

一般来说，跑步新手需要3-6个月左右的时间来准备，以提高体能与极限耐力。

如果你的身体状况不是很好，要请医生检查身体情况后再决定是否参赛。在参加比赛之前，请务必接受充分的训练，提高体能和稳定跑步的能力，避免相互伤害和损伤。