小腿肚子抽筋是怎么回事
造成小腿肚子抽筋的原因有很多种，一种就是低钠血症，他经常会发现儿童还有中老年时候。通常补充钙剂之后症状可缓解。第2个就是长时间的这些运动造成的劳损。常见于青壮年及运动员，机体长时间处于紧张状态，过度频繁的收缩总是缺氧，产生大量的酸性物质，刺激了肌肉。
晚上睡觉,突然小腿抽筋,这是什么原因引起的啊
温度太低
如果不注意防寒保暖，受到外部环境的寒冷刺激，会冻伤肌肉并导致腿抽筋。现在天气也慢慢转热，如果开一整晚的空调时，一定要做好防寒保暖，以免受凉。
太过劳累
现在生活节奏越来越快，工作压力大，一天工作后可能会感到疲倦，晚上也会感到焦虑。实际上，疲劳和睡眠不足会导致大量酸性代谢物质积累，影响肌肉的正常功能，并引起肌肉痉挛。
身体缺钙
当进行下肢活动时，肌肉将相应地收缩，钙离子在肌肉收缩中起很大作用。剧烈运动后，血液中钙离子的浓度会下降。此时，由于兴奋（通常称为腿抽筋），腿部肌肉会痉挛。
气血不足
例如，长时间重复执行同一动作会影响相关部位的气血运行，很容易出现脚抽筋。就像舞者容易抽筋一样，要尽量避免长时间重复相同的动作。
出汗过多
长期运动、运动量大、出汗多，又没有及时补充盐分，体内大量的液体和电解质流失，新陈代谢废物堆积，肌肉的血液循环不好，也容易发生痉挛。
睡眠姿势不当
睡觉时姿势不正确，可能会局部压迫而影响正常的血液循环。如果无法及时提供局部血液，可能会出现腿抽筋。
些人在睡觉时，突然发生抽筋的情况，难免会有点慌乱，一时间不知道该怎么做，遇到抽筋不要慌，看看这两条，赶紧学起来！
1、立即坐起
把抽筋的那条腿伸直，用双手握住脚掌，然后朝背屈方向后掰，可以在短时间内缓解抽筋。
2、下床走动
不要在床上缩着，可以将抽筋的脚慢慢放在地上，忍住疼痛将抽筋的那条腿的脚掌往下蹬地面，也是有效的解决办法之一。
小腿肌肉抽筋疼痛怎么回事
首先需要找出小腿抽筋和疼痛的原因。如果是在空调房长期休息和局部感冒引起的，可以迅速离开空调房到温暖的环境，而局部热敷按摩可以缓解疼痛。如果疼痛是由下肢动脉血栓形成或下肢静脉血栓形成引起的，有必要进行双下肢血管超声检查，确诊后进行介入治疗。如果抽筋是由缺钙引起的，患者需要适当的补钙，如碳酸钙D3片。同时，通过适当的光照和锻炼，富含钙的食物，如海鲜、鸡蛋、豆腐等，应该加入到饮食中。
两个小腿抽筋痛是什么原因
一般是晚上睡觉受寒湿引起的抽筋疼痛，抽筋厉害了就会引起疼痛的，可以用止疼药缓解，可以热敷按摩患处，也要找到原因的，如果是受寒湿引起的，睡觉的环境就要暖和，要注意保暖，不要在寒湿的环境当中睡觉，如果是缺钙引起的就需要补钙。
小腿发凉且抽筋的治疗
小腿发凉并且伴有抽筋的话，可以服用活血类的药物进行调理，具体用药要在医生的指导下服用，主要是由于吹风受凉而导致的，平常要注意保暖，可以多用生姜煲水泡脚，每次泡30分钟左右。平常可以配合进行物理治疗，比如中药熏蒸，低频电刺激等治疗。
