食材用料
杀虫干，一小碟
花生油5g
炒沙虫干的做法
1，无油无水，热锅
2，热锅后，调至小火，放入沙虫干
3，40秒后出锅
4，一分钟置凉，用手翻转摩擦掉沙虫干表面的细沙
5，热锅放油，等油沸腾
6，调至小火，放入沙虫干翻炒30秒，待沙虫干鼓起变圆，即可出锅。(切忌大火，不然炒焦会苦)
7，炒好的沙虫干开吃。沙虫干虽好吃，但一次不要吃多，容易上火
食材用料
杀虫干，一小碟
花生油5g
炒沙虫干的做法
1，无油无水，热锅
2，热锅后，调至小火，放入沙虫干
3，40秒后出锅
4，一分钟置凉，用手翻转摩擦掉沙虫干表面的细沙
5，热锅放油，等油沸腾
6，调至小火，放入沙虫干翻炒30秒，待沙虫干鼓起变圆，即可出锅。(切忌大火，不然炒焦会苦)
7，炒好的沙虫干开吃。沙虫干虽好吃，但一次不要吃多，容易上火
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