宁波高新区是宁波市的著名经济高新区，作为一个现代化的科技园区，虽然它的旅游资源不太丰富，但仍然有一些不错的好吃好玩的地方。以下是一些推荐：
好吃：
1. 清真牛肉店：位于宁波高新区兴宁路，是当地著名的清真小吃店，以牛肉面和炖牛肉闻名，食材新鲜、味道美味。
2. 宁波老警鸡蛋糕：宁波著名的特色小吃，甜味浓郁，口感软、糯。
3. 四喜丸子：位于通途路上的一家古早味丸子店，提供各种口味的丸子和各种小菜，口感非常好。
好玩：
1. 小普陀山：位于高新区东部，是宁波市著名的旅游景点之一，风景优美，被誉为宁波的“西湖”。
2. 宁波大剧院：位于香格里拉大酒店旁边，是宁波最大的演艺场馆之一，经常有各种演出和活动。
3. 宁波博物馆：馆内陈列着许多宁波特有的文物和历史文化遗产，如宁波青铜器、宁波木雕等。
4. 宁波国家高新区创业园：该园区开展了多项创业培训和创新创业大赛等活动，涵盖了不同领域和规模的创新企业。
以上是一些宁波高新区的好吃好玩的地方，如果你有机会到这里旅游或访问，可以去逛逛，增加一些精彩的经历。