用料
黑豆50克、黄豆50克、红小豆50克、绿豆50克、紫米50克。红糖适量。
作法
（1）黑豆、黄豆、红小豆、绿豆和紫米洗干净后放在一个大碗中，加入清水，水量要没过豆子，浸泡1夜。
（2）泡好的豆子放入蒸锅中，大火上汽后改中火蒸40分钟。
（3）豆子蒸好后拿出趁热加入适量的红糖，拌匀，晾凉。
（4）然后分次加入搅拌杯中，低速搅拌10秒钟，反复2次，直到打成米糊即可。
五白养生糊的做法 扩展
五白养生糊，但我觉得可能就是5种白色的豆子之类的，然后做成了糊状。可以选5种白色的，比方说白芝麻，然后一米。还有大豆。等等等等嘛，然后都可以放到一起，然后我们可以用破壁打印机，每天的时候可以打上一杯浓浓的养生糊。不管什么样的谷类，主要是每天都去吃一些，都是对身体好。
