饭后刷牙还是饭前刷牙好

一般来说都是建议饭后刷牙的，包括早饭也是一样，有的患者朋友们可能觉得早饭前不刷牙，吃东西不舒服，可以在吃饭前先简单的刷一刷，但是饭后建议过5-10分钟，最好再把牙齿彻底刷一遍，因为如果饭后不刷，早饭的食物残渣或者中午饭的食物残渣，

其实是还是附着在牙齿缝里面，或者说是在牙齿表面的，一直到晚上等再次刷牙的时候，才能把它们清除掉，所以都是建议饭后过5-10分钟然后再刷牙，尤其是晚上。

有的人可能喜欢晚上再吃点夜宵，吃夜宵也没有问题，完全可以吃，但是最好是吃完夜宵以后再去刷牙，千万别刷完牙再来点夜宵，刷牙的意义就没有了。

为什么饭后不能刷牙

刚吃完饭以后，如果直接刷牙，这样对牙龈会有一定的损害，因为吃的食物也许有酸性或者碱性的物质，饭前刷牙是比较好的，饭后用淡盐水漱漱口，这样使使口腔会更干净

刷牙时间饭前还是饭后

饭前刷牙和饭后刷牙各有优势。晨起通常建议餐前刷牙，可快速使口腔清新，再进食早餐。中餐或晚餐建议餐后再刷牙，利于清除口腔内食物残渣，有效保护口腔卫生。

早上是饭前刷牙还是饭后刷牙

两者都可以，各有各的好处。早上饭前刷牙和饭后刷牙，有各自的优势。饭前刷牙可以快速清洁夜间睡眠口腔内形成的菌斑，使口腔快速清爽，使人的精神恢复到最佳状态，饭后刷牙可以快速清除口腔内残留的食物残渣或菌斑。无论饭前或者饭后，只要能保证刷牙时间和质量，都会对牙齿形成有效保护。

先吃饭后刷牙好,还是先刷牙后吃饭好

应该先刷牙后吃饭。

因为在早上刚起来的时候，口腔里会有细菌和异味的状况，需要先刷牙然后再吃饭，如果是晚上，应当是先吃完饭然后再刷牙，刷完牙之后应当不再进食。日常生活中一定要保持口腔的卫生，否则可能会使食物残渣存留在口腔内，从而会导致细菌滋生，也会使牙齿上有牙结石和牙菌斑等。