热量为411大卡,做法如下:


  主料:干豆腐350g 猪瘦肉80g


  辅料:油适量 、盐适量 、大蒜适量、 姜适量、 酱油适量、 料酒适量 、花椒粉适量、 土豆淀粉适量、 尖椒50g


  步骤:


  1.干豆腐洗净,切成条状


  2.尖椒洗净切成切刀


  3.瘦猪肉和大蒜姜切好,所有材料备用


  4.锅底少许油,下入大蒜和姜爆香


  5.加入猪肉


  6.翻炒至猪肉变色


  7.加入酱油和花椒粉


  8.加入干豆腐


  9.翻炒均匀


  10.加入少许水大火烧开


  11.放入切好的尖椒加入盐调味


  12.最后用用水淀粉勾芡


  13.盛盘

东北大豆腐热量 扩展

热量400大卡。

豆腐的热量不高,通常100g豆腐可以产生80kcal左右的热量,不同品种的豆腐热量稍有不同。北豆腐因为水分含量偏少,其热量偏高,100g的北豆腐能够产生约99kcal的热量;而南豆腐与内酯豆腐产生的热量偏低100g,仅产生50-60kcal左右的热量。

东北大豆腐热量

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