1、把网拿出，放在水中泡一下，以便缩小网的体积。
2、把网一字型摆在地上，左手套住网绳，防止网滑掉，抓网绳的手一圈圈收好网绳。
3、当左手抓绳到网时，右手将网脚扇形摆开。
4、将网脚拿起一点点，连同网绳抓在左手上。
5、右手抓好网片，选准位置，用力向目标点撒下去。
6、待网脚沉到水底时，再慢慢收网。
2米4飞盘撒网的正确撒法 扩展
2米4飞盘撒网正确撒法如下：
理网的时候，要把网纲一把把地理顺，这样在撒的时候才会依次被顺利抛出，在撒网时，拧腰转身和抖腕的动作要一气呵成，那样才能形成一股更大的合力。
