现代人多数营养过剩，因此孕妈咪在初期除了补充优质蛋白质，无须增加其他多余热量。，初期体重减轻的幅度在5%内皆属正常范围，准妈妈毋须担忧。若想促进食欲，除了以少量多餐的方式进食，营造良好的用餐气氛也是一个方法，譬如使用不同图样的餐具、播放音乐等。另外，可用柠檬、醋让肉类呈现酸甜感，或以九层塔、洋葱、香菇等味道较重的蔬菜提升食物的风味。
食欲不振是怎么回事 扩展
食欲不振是由于消化不良引起的症状，或者是有脾虚的情况存在，引起食欲不振的病因比较的多，建议及时的去医院做个相关的检查，依据检查的结果做对症治疗，平时的时候需要注意做好饮食上的护理，在治疗期间的时候注意饮食清淡为主，有助于恢复。
