1～10度以内的天气可以穿内衣、毛衣、羽绒衣和厚棉袄。一般来说，羽绒衣、厚棉袄面料都比较致密，因此防风能力都比较强。

1、内衣：建议大家选择薄、软的棉织材质内衣，既贴身，又吸汗保暖。

2、毛衣：建议大家第二层穿上适度宽松的羊毛衫、羊绒衫、棉线针织衫以及毛衣。如果是体质较弱的老年人，还可以再加一件毛背心。

3、外套：羽绒服和厚棉衣中的羽绒、棉花等填充物比较蓬松、更透气，可以吸收很多空气形成保护层来存热，因此保温性能更好。所以，在选择外套时，推荐大家以防风和保暖能力都比较强的羽绒衣和厚棉袄。

4、不要只顾身不顾腿。很多年轻女性把上半身保暖措施做得很足，下面只穿一条单裤，甚至光腿穿裙子，觉得自己行走时间比较短，冷一点无所谓。但骨关节其实很怕潮怕寒气。肘、腕、膝和髋等关节对疼痛不是很敏感，因为它不像皮肤或骨膜那样，感觉神经末梢分布较多。若长期不注意关节保暖，其内部结构变化可能会不正常，韧带弹性也会减弱，到时就不得不去看医生。

1-10℃穿什么衣服 扩展

这个温度是有一点点暖和了，但还是要穿棉袄的可以穿一件秋衣秋裤，然后里面再穿一件加绒的卫衣，然后外面再套一件羽绒服就可以了，不需要穿的太厚了这个温度穿这么多衣服是正好的，也不能也不会热的如果温度在三十一点，就可以把羽绒服给换成小棉袄就可以了

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穿厚外套或薄款羽绒服，这个温度不是很冷，但也不是很热，没有必要穿很厚了，如果有厚的外套就再合适不过了，再穿个加绒的裤子，穿个单的运动鞋就可以了，这个是比较常见的穿搭，但是也有一部分人怕冷的，还在穿着大棉鞋，这个因人而异啊，这个温度一般都是初春的温度，初春一般都是乱穿衣的季节。