32式太极长棍分解教学
回答如下：32式太极长棍是一种太极拳的武术套路，它以长棍作为武器进行表演和实战。以下是32式太极长棍的分解教学步骤：
1. 起势：站直双脚，双手握住长棍，与肩同宽，棍尖稍微朝上。
2. 指南针：右手向右边抬起，同时左手向左边抬起，形成十字。
3. 打虎势：右手向右边下压，同时左手向左边下压，将棍尾抬起。
4. 撇身势：右手将棍沿顺时针方向横向挥出，同时身体向右边转动。
5. 撇身势：左手将棍沿逆时针方向横向挥出，同时身体向左边转动。
6. 披身势：将棍尾顺时针方向向上举起，同时身体向右后方转动。
7. 披身势：将棍尾逆时针方向向上举起，同时身体向左后方转动。
8. 撑天势：将棍尾向上举起，同时身体直立。
9. 撑地势：将棍尾向下压低，同时身体稍微下蹲。
10. 扫地势：将棍尾向前方横扫，同时身体向前倾斜。
11. 顶天势：将棍尾向上顶起，同时身体直立。
12. 点天势：将棍尾顶起后，将其向前方点出，同时身体向前倾斜。
13. 金刚势：将棍尾向前方推出，同时身体向前倾斜。
14. 指南针：重复第2步。
15. 收势：将棍尾向上提起，双手握住，回到起势的姿势。
以上是32式太极长棍的分解教学步骤，通过反复练习和指导，可以逐渐掌握和熟练运用这套太极长棍的招式。
三十三式太极拳分解教学口令
1、预备式(无极式)
2、起式(天人合一)
3、野马抖鬃
4、金狮抱球
5、丹凤朝阳
6、老君推门
7、青龙摆尾
8、金蛇回头
9、怀中抱月
10、玉女献花
11、威震乾坤
12、双龙出海
13、回头望月
14、金蛇上树
15、怪蟒转身
16、黑虎掏心
17、青龙摆尾
18、金蛇回头
19、灵鸦闪翅
20、喜雀登枝
21、黑虎出山
22、金豹翦尾
23、腋里藏花
24、道童撞钟
25、双凤朝阳
26、拔草寻蛇
27、老道扎衣
28、狸猫戏水
29、黄龙探爪
30、白猿献果
31、老君关门
32、气归黄庭
33、收式(无极式)
三十二式太极拳分几段
没有32式太极拳，有24式太极拳，32式太极剑。
24式太极拳是国家体委组织编纂的从杨式太极拳中摘选的一套简化太极拳。它最精炼、简单、易学，适合任何群体习练。24个式子的名称是：
1，起式
2，野马分鬃
3，白鹤亮翅
4，搂膝拗步
5，手挥琵琶
6，倒卷肱
7，左揽雀尾
8，右揽雀尾
9，单鞭
10，云手
11，单鞭
12，高探马
13，右蹬脚
14，双峰贯耳
15，转身左蹬脚
16，左下势独立
17，右下势独立
18，玉女穿梭
19，海底针
20，闪通背
21，转身搬拦捶
22，如封似闭
23，十字手
24，收式
习练太极拳，是个大学问，很深奥，慢慢学，向高人请教，多看书，理解攻防含义。我们不是为了打人练武，但是，我们必须知道当初这些动作是干什么用的，只有理解了内涵，才能打出味道。初学先注意步伐，两条腿不要站在一条线上。要连绵不断，运劲如抽丝，迈步如猫行，前弓后蹬要做好。
32式太极拳带口令背向演示
第一段
第一式 并步点剑
第二式 独立反刺
第三式 仆步横扫
第四式 向右平带
第五式 向左平带
第六式 独立抡劈
第七式 退步回抽
第八式 独立上刺
第九式 虚步下截
第十式 左弓步刺
第十一式 转身斜带
第十二式 缩身斜带
第十三式 提膝捧剑
第十四式 跳步平刺
第十五式 左虚步撩
第十六式 右弓步撩
第十七式 转身回抽
第十八式 并步平刺
第十九式 左弓步拦
第二十式 右弓步拦
第二十一式 左弓步拦
第二十二式 进步反刺
第二十三式 转身回劈
第二十四式 虚步点剑
第二十五式 独立平托
第二十六式 弓步挂劈
第二十七式 虚步抡劈
第二十八式 撤步反击
第二十九式 进步平刺
第三十式 丁步回抽
第三十一式 旋转平抹
第三十二式 弓步直刺
收 势
32式太极掌背向口令
32式太极剑背向口令
第一式：并步点剑；第二式：独立反刺；第三式：仆步横扫；第四式：向右平带；第五式：向左平带；第六式：独立抡劈；第七式：退步回抽；第八式：独立上刺。第九式：虚步下截；第十式：左弓步刺；第十一式：转身斜带。第十二式：缩身斜带；第十三式：提膝捧剑；第十四式：跳步平刺；第十五式：左虚步撩；第十六式：右弓步撩；第十七式：转身回抽；第十八式：并步平刺；第十九式：左弓步拦；第二十式：右弓步拦；第二十一式：左弓步拦；第二十二式：进步反刺。第二十三式：反身回劈；第二十四式：虚步点剑；第二十五式：独立平托；第二十六式：弓步挂劈；第二十七式：虚步抡劈；第二十八式：撤步反击；第二十九式：进步平刺；第三十式：丁步回抽；第三十一式：旋转平抹；第三十二式：弓步直刺。
