安宁半程马拉松多少公里

导语2023昆明安宁温泉高原半程马拉松21.0975km，十公里10km，欢乐跑5km。

　　2023昆明安宁温泉高原半程马拉松比赛项目

　　(一)半程马拉松(21.0975km)

　　1.半程马拉松男女个人赛

　　2.半程马拉松俱乐部团体赛(3男1女)

　　3.半程马拉松高校团体赛(3男1女)

　　(二)十公里(10km)

　　(三)欢乐跑(5km)

包头半程马拉松多少公里

       包头半程马拉松路线21.0975公里，途经 包头市奥林匹克体育中心西门（起点）→经一路→（左转）建设路→三鹿腾飞地标建筑→（左转）呼得木林大街→（右转）友谊大街→折返点→友谊大街→赛汗塔拉北1门→赛汗塔拉健身步道→赛汗塔拉北2门→（右转）友谊大街→（右转）建设路→（右转）经一路→包头市奥林匹克体育中心西门（终点）。

包头马拉松半程多少公里

21.0975公里

二分之一马拉松，从众增长最快的赛跑项目。路程长度是21.0975公里，或13.1英里。半程马拉松的程长很有挑战性，但对跑步者的要求不像全程马拉松那么严苛。

半马多少公里算及格

半马合格速度大概在2小时30分钟-3小时。超过3小时即被视为不合格。

马拉松是指42.195公里又称全马，21.0975公里是半程马拉松。最新半程马拉松等级标准，来看看你属于哪个等级？其实不管是半程还是全程马拉松，每个距离都有自己的特点，需要速度控制和时间控制。而且半程距离短，配速也相应提高，所以对身体的无氧要求更高，对抗乳酸和速度耐力提出了更高的要求。

半程马拉松多少公里

半程马拉松21.0975公里。

半程马拉松是路程为21.0975公里的长跑比赛，又名二分之一马拉松。半程马拉松是全程马拉松比赛路程的一半，对跑步者的要求不像全程马拉松那么严苛，通常与全程马拉松或者四分马拉松同时举办。

马拉松全程是42.195公里，一般人无法完成，只有经过专业训练的人才能跑完全程。而马拉松的魅力就在于对参赛者的包容，马拉松赛无论专业运动员还是业余爱好者，大家都可以一起比赛，所以很多人都会去参加马拉松比赛。