怎样缓解痛经最有效

本人有一个很有效又没有副作用的办法，就是心理学上的“正念法”，实际上你的内心比身体更容易被疼痛攻击，因为每个人都有受害者心态，所以你要站在身体的角度去观察并管理这个疼痛，你可以给它贴一个标签，比如预测一下现在是几级的痛，对于这种疼痛保持一种好奇，认真地去感受它，你会发现原来它就是这样的，不要有意识地去改变它，当你向它表达友好时，这时候你也就回到了正念了疼痛也就不那么难以忍受了。自从用了这个方法，我现在对于五级痛经都不在话下了[灵光一闪]

怎么样减轻痛经女人经常痛经怎么办

减轻痛经则就需要在经期注意防寒保暖，痛经时可使用痛经贴，对于原发痛经哺乳可给予止痛的药物进行缓解。对于继发性痛经病人要积极治疗原发疾病。同时也可以配合中药和针灸推拿治疗。

痛经怎么做会减轻疼痛

首先注意保暖腹部、避免吃生冷的食物、也不要喝冷饮、轻度的痛经喝点红糖水后就会好转缓解、严重的痛经可以服用药物治疗、比如布洛芬胶囊、元胡止痛片、双氯灭痛片等药物治疗、痛经的诱因跟子宫虚寒、子宫发育不良等因素有关、建议医院做个彩超看看。

经痛在火车上怎么解决

第一件事是报告列车员，列车上一般备有一些常用药，小病可以药到病除；再不行列车上会通过广播寻找旅客中的医生到病人所在的地方进行临时会诊（多年来乘坐火车，从来一有这样的广播就会有不止一个医生出现），再不行列车就会就联系前方到达车站（一般是较大车站），将病人送至该地的医院了。

怎样减少痛经的痛苦孩子13岁,痛经特别厉害,吃什么药止痛

孩子13岁，痛经特别厉害，大多是原发性的痛经，有可能与经血不是很畅通有关，所以这个阶段除了热敷下腹部以外，可以喝红糖水，有助于辅助治疗，必要时可以采取中药调理，可以缓解痛经的症状，如果疼痛比较严重，可以服用止痛药物，具体应用药物必须遵从医嘱。