怎么快速缓解痛经
首先不要让自己的腹部着凉，让身体要处于一个温暖的状态当中，可以多喝一些红糖生姜水，或者是用热水袋来对患处进行热敷，以及采取针灸，按摩，理疗的方式，能够快速的缓解痛经的情况发生，要加强营养物质的摄入，不要让自己的心思总是在疼痛上面，转移注意力也是很重要的。
大姨妈肚子疼怎么快速缓解
大姨妈来潮期间肚子疼，初步考虑是痛经。痛经与气血不通、子宫内膜异位症、内分泌失调等有关系。姨妈期间肚子疼，可以用热水袋捂捂小肚子或喝点生姜红糖水，也可以在医生的指导下服用止痛药来缓解腹痛。平时一定要注意小肚子的保暖，不穿露脐装九分裤
