中午午休睡不着还继续睡嘛
中午午休睡不着，可以继续睡，就算是闭目养神也可以。可能你闭目养神一会儿，说不定就睡着了呢，中午午休是非常重要的，因为休息好了。你下午的工作精神才会比较的充沛。不然容易打瞌睡，不能集中注意力去做一件事情。会比较疲惫。所以让眼睛休息一下也是非常有必要的。
中午一般有在午睡吗
午睡的最佳时间因人而异，多在中午12点至下午2点这个时间段，具体时间及睡眠时长主要取决于个人睡眠习惯和睡眠需求。 适当的午睡可以帮助缓解疲劳，提振精神，有助于后续工作、学习等。通常在中午12点至下午2点进行午睡，并没有明确的最佳午睡时间，根据个人情况进行休息即可。 需要注意的是，由于每个人每天的睡眠时间相对固定，如果午睡时间过长，可能会影响正常作息，晚上睡觉时间延迟，夜间睡眠时间缩短，影响次日精神状态，甚至可能形成恶性循环。因此，午睡应当控制时间，一般15～30分钟为宜。另外，午饭后不要马上午睡，午睡前可以活动10分钟左右，再休息为宜。
