地震时怎样保护自己

一旦发生了地震,若是在外边,千万不要靠近楼房、烟囱、电线杆等任何可能倒塌的高大建筑物或树木,要离开桥梁、立交公路,到空旷的田野较为安全。地震虽然是造成人口伤亡的天灾,但也不是不可预防的。如果能把握时机、运用防震知识就可以保护自己如地震发生前观察到鸟、动物的异常躁动;地震发生时蹲在桌子下面都可以减轻地震带来的伤害。可见,学习地震知识非常重要。 强烈的地震,常会造成房屋倒塌、大堤决口、大地陷裂等情况,给人民的生命和财产带来损失。为了在地震发生时保护自己,应当掌握以下应急的求生方法。 1.如果在平房里,突然发生地震,要迅速钻到床下、桌下,同时用被褥、枕头、脸盆等物护住头部,等地震间隙再尽快离开住房,转移到安全的地方。地震时如果房屋倒塌,应呆在床下或桌下千万不要移动,要等到地震停止再逃出室外或等待救援。 2.如果住在楼房中,发生了地震,不要试图跑出楼外,因为时间来不及。最安全、最有效的办法是:及时躲到两个承重墙之间最小的房间,如厕所、厨房等。也可以躲在桌、柜等家具下面以及房间内侧的墙角,并且注意保护好头部。千万不要去阳台和窗下躲避。 3.如果正在上课时发生了地震,不要惊慌失措,更不能在教室内乱跑或争抢外出。靠近门的同学可以迅速跑到门外,中间及后排的同学可以尽快躲到课桌下,用书包护住头部;靠墙的同学要紧靠墙根,双手护住头部。 4.如果已经离开房间,千万不要地震一停就立即回屋取东西。因为第一次地震后,接着会发生余震,余震对人的威胁会更大。 5·如果在公共场所发生地震,不能惊慌乱跑。可以随机应变躲到就近比较安全的地方,如桌柜下、舞台下、乐池里。 6.如果正在街上,绝对不能跑进建筑物中避险。也不要在高楼下、广告牌下、狭窄的胡同、桥头等危险地方停留。 7.如果地震后被埋在建筑物中,应先设法清除压在腹部以上的物体;用毛巾、衣服捂住口鼻,防止烟尘窒息;要注意保存体力,设法找到食品和水,创造生存条件,等待救援。 一、发生大地震时不要急。破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟,在这短短的时间内你应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。如果住的是平房,那么你可以迅速跑到门外。如果住的是楼房,千万不要跳楼,应立即切断电闸,关掉煤气,暂避到洗手间等跨度小的地方,或是桌子,床铺等下面,震后迅速撤离,以防强余震。 二、人多先找藏身处。学校,商店,影剧院等人群聚集的场所如果遇到地震,最忌慌乱,应立即躲在课桌、椅子或坚固物品下面,待地震过后再有序地撤离。 三、远离危险区。如在街道上遇到地震,应用手护住头部,迅速远离楼房,到街心一带。如在郊外遇到地震,要注意远离山崖,陡坡,河岸及高压线等。正在行驶的汽车和火车要立即停车。 四、被埋要保存体力。如果震后不幸被废墟埋压,要尽量保持冷静,设法自救。无法脱险时,要保存体力,尽力寻找水和食物,创造生存条件,耐心等待救援。 五、手机和充足点的电池放在身边备用。 地震时的应急防护原则 震时就近躲避,震后迅速撤离到安全的地方是应急防护的较好方法。所谓就近躲避,就是因地制宜地根据不同的情况作出不同的对策。 学校人员如何避震? 在学校中,地震时最需要的是学校领导和教师的冷静与果断。有中长期地震预报的地区,平时要结合教学活动,向学生们讲述地震和防、避震知识。震前要安排好学生转移、撤离的路线和场地;震后沉着地指挥学生有秩序地撤离。在比较坚固、安全的房屋里,可以躲避在课桌下、讲台旁、教学楼内的学生可以到开间小、有管道支撑的房间里,决不可让学生们乱跑或跳楼。 地震时,在街上行走时如何避震? 地震发生时,高层建筑物的玻璃碎片和大楼外侧混凝土碎块、以及广告招牌,马口铁板、霓红灯架等,可能掉下伤人,因此在街上走时,最好将身边的皮包或柔软的物品顶在头上,无物品时也可用手护在头上,尽可能作好自我防御的准备,要镇静,应该迅速离开电线杆和围墙,跑向比较开阔的地区躲避。 车间工人如何避震? 车间工人可以躲在车、机床及较高大设备下,不可惊慌乱跑,特殊岗位上的工人要首先关闭易燃易爆、有毒气体阀门,及时降低高温、高压管道的温度和压力,关闭运转设备。大部分人员可撤离工作现场,在有安全防护的前提下,少部分人员留在现场随时监视险情,及时处理可能发生的意外事件,防止次生灾害的发生。 地震发生时行驶的车辆应如何应急? (1)司机应尽快减速,逐步刹闸; (2)乘客(特别在火车上)应用手牢牢抓住拉手、柱子或座席等,并注意防止行李从架上掉下伤人,面朝行车方向的人,要将胳膊靠在前坐席的椅垫上,护住面部,身体倾向通道,两手护住头部;背朝行车方向的人,要两手护住后脑部,并抬膝护腹,紧缩身体,作好防御姿势。 楼房内人员地震时如何应急? 地震一旦发生,首先要保持清醒、冷静的头脑,及时判别震动状况,千万不可在慌乱中跳楼,这一点极为重要。其次,可躲避在坚实的家具下,或墙角处,亦可转移到承重墙较多、开间小的厨房、厕所去暂避一时。因为这些地方结合力强,尤其是管道经过处理,具有较好的支撑力,抗震系数较大。总之,震时可根据建筑物布局和室内状况,审时度势,寻找安全空间和通道进行躲避,减少人员伤亡。 在商店遇震时如何应急? 在百货公司遇到地震时,要保持镇静。由于人员慌乱,商品下落,可能使避难通道阻塞。此时,应躲在近处的大柱子和大商品旁边(避开商品陈列橱),或朝着没有障碍的通道躲避,然后屈身蹲下,等待地震平息。处于楼上位置,原则上向底层转移为好。但楼梯往往是建筑物抗震的薄弱部位,因此,要看准脱险的合适时机。服务员要组织群众就近躲避,震后安全撤离。 震后自救 地震时如被埋压在废墟下,周围又是一片漆黑,只有极小的空间,你一定不要惊慌,要沉着,树立生存的信心,相信会有人来救你,要千方百计保护自己。 地震后,往往还有多次余震发生,处境可能继续恶化,为了免遭新的伤害,要尽量改善自己所处环境。此时,如果应急包在身旁,将会为你脱险起很大作用。 在这种极不利的环境下,首先要保护呼吸畅通,挪开头部、胸部的杂物,闻到煤气、毒气时,用湿衣服等物捂住口、鼻;避开身体上方不结实的倒塌物和其它容易引起掉落的物体;扩大和稳定生存空间,用砖块、术棍等支撑残垣断壁,以防余震发生后,环境进一步恶化。 设法脱离险境。如果找不到脱离险境的通道,尽量保存体力,用石块敲击能发出声响的物体,向外发出呼救信号,不要哭喊、急躁和盲目行动,这样会大量消耗精力和体力,尽可能控制自己的情绪或闭目休息, 等待救援人员到来。如果受伤,要想法包扎,避免流血过多。 维持生命。如果被埋在废墟下的时间比较长,救援人员未到,或者没有听到呼救信号,就要想办法维持自己的生命,防震包的水和食品一定要节约,尽量寻找食品和饮用水,必要时自己的尿液也能起到解渴作用。

地震时,住在高层的居民,该如何保护自己

地震时的10条须知

1。 为了您自己和家人的人身安全请躲在桌子等坚固家具的下面

大的晃动时间约为1分钟左右。这是首先应顾及的是您自己与家人的人身安全。首先，在重心较低、且结实牢固的桌子下面躲避，并紧紧抓牢桌子腿。

在没有桌子等可供藏身的场合，无论如何，也要用坐垫等物保护好头部。

2。 摇晃时立即关火，失火时立即灭火

大地震时，也会有不能依赖消防车来灭火的情形。因此，我们每个人关火、灭火的这种努力，是能否将地震灾害控制在最小程度的重要因素。

从平时就养成即便是小的地震也关火的习惯吧。

为了不使火灾酿成大祸，家里人自不用说，左邻右舍之间互相帮助，厉行早期灭火是极为重要的。

地震的时候，关火的机会有三次:

第一次机会 在大的晃动来临之前的小的晃动之时

在感知小的晃动的瞬间，即刻互相招呼："地震！快关火！"，关闭正在使用的取暖炉、煤气炉等。

第二次机会 在大的晃动停息的时候

在发生大的晃动时去关火，放在煤气炉、取暖炉上面的水壶等滑落下来，那是很危险的。

大的晃动停息后，再一次呼喊："关火！关火！"，并去关火。

第三次机会 在着火之后

即便发生失火的情形，在1-2分钟之内，还是可以扑灭的。

为了能够迅速灭火，请将灭火器、消防水桶经常放置在离用火场所较近的地方。

3。 不要慌张地向户外跑

地震发生后,慌慌张张地向外跑,碎玻璃、屋顶上的砖瓦、广告牌等掉下来砸在身上，是很危险的。此外，水泥预制板墙、自动售货机等也有倒塌的危险，不要靠近这些物体。

4。 将门打开，确保出口

钢筋水泥结构的房屋等，由于地震的晃动会造成门窗错位，打不开门，曾经发生有人被封闭在屋子里的事例。请将门打开，确保出口。

平时要事先想好万一被关在屋子里，如何逃脱的方法，准备好梯子、绳索等。

5。 户外的场合，要保护好头部，避开危险之处

当大地剧烈摇晃，站立不稳的时候，人们都会有扶靠、抓住什么的心理。身边的门柱、墙壁大多会成为扶靠的对象。但是，这些看上去挺结实牢固的东西，实际上却是危险的。

在1987年日本宫城县海底地震时，由于水泥预制板墙、门柱的倒塌，曾经造成过多人死伤。务必不要靠近水泥预制板墙、门柱等躲避。

在繁华街、楼区，最危险的是玻璃窗、广告牌等物掉落下来砸伤人。要注意用手或手提包等物保护好头部。

此外，还应该注意自动售货机翻倒伤人。

在楼区时，根据情况，进入建筑物中躲避比较安全。

6。 在百货公司、剧场时依工作人员的指示行动

在百货公司、地下街等人员较多的地方，最可怕的是发生混乱。

请依照商店职员、警卫人员的指示来行动。

就地震而言，据说地下街是比较安全的。即便发生停电，紧急照明电也会即刻亮起来，请镇静地采取行动。

如发生火灾，即刻会充满烟雾。以压低身体的姿势避难，并做到绝对不吸烟。

搭乘电梯的话

在发生地震、火灾时，不能使用电梯。万一 在搭乘电梯时遇到地震，将操作盘上各楼层的按钮全部按下，一旦停下，迅速离开电梯，确认安全后避难。

高层大厦以及近来的建筑物的电梯，都装有管制运行的装置。

地震发生时，会自动的动作，停在最近 的楼层。

万一被关在电梯中的话，请通过电梯中的专用电话与管理室联系、求助。

7。 汽车靠路边停车，管制区域禁止行驶

发生大地震时，汽车会象轮胎泄了气似的，无法把握方向盘，难以驾驶。

必须充分注意，避开十字路口将车子靠路边停下。为了不妨碍避难疏散的人和紧急车辆的通行，要让出道路的中间部分。

都市中心地区的绝大部分道路将会全面禁止通行。充分注意汽车收音机的广播，附近有警察的话，要依照其指示行事。

有必要避难时，为不致卷入火灾，请把车窗关好，车钥匙插在车上，不要锁车门，并和当地的人一起行动。

8。 务必注意山崩、断崖落石或海啸

在山边、陡峭的倾斜地段，有发生山崩、断崖落石的危险，应迅速到安全的场所避难。

在海岸边，有遭遇海啸的危险。感知地震或发出海啸警报的话，请注意收音机、电视机等的信息，迅速到安全的场所避难

9。

避难时要徒步，携带物品应在最少限度

因地震造成的火灾，蔓延燃烧，出现危机生命、人身安全等情形时，采取避难的措施。避难的方法，原则上以市民防灾组织、街道等为单位，在负责人及警察等带领下采取徒步避难的方式，携带的物品应在最少限度。

绝对不能利用汽车、自行车避难。

对于病人等的避难，当地居民的合作互助是不可缺少的。从平时起，邻里之间有必要在事前就避难的方式等进行商定。

10。 不要听信谣言，不要轻举妄动

在发生大地震时，人们心理上易产生动摇。

为防止混乱，每个人依据正确的信息，冷静地采取行动，极为重要。

从携带的收音机等中，把握正确的信息。相信从政府、警察、消防等防灾机构直接得到的信息，决不轻信不负责任的流言蜚语，不要轻举妄动。

在野外如何保护自己

我觉得要想在野外保护好自己就得提前做好准备，如果冒然前往野外，有没有各类的准备，那么就是对自己，对家庭的极大不负责任。那么，我就这对一下几点来告诉你如何在野外保护好自己。

出行做计划

一份周密详细的旅行计划除了能帮你梳理出目的地的美食、美景和人文特色，还可以帮你把很多注意事项，安全隐患一并梳理出来，而且还可以把你详细的列出装备清单。别闲麻烦，也别想着什么说走就走的旅行，一切没有计划的户外出行都会潜移默化的增大户外风险，所以说，做计划就是出行前的第一道保险。

心理及体能准备

由于我们长期生活在城市，应对野外环境的能力几乎为零，再加上日常缺乏必要的锻炼，身体素质上在应对野外风险时也是欠缺的。如果你选择要进行户外运动，那么在出行前，就要先做好野外预先的各种心理准备，并且学习好相关的应对知识，以防真遇险了而盲目处置造成更大的风险。如果你选择要进行户外运动，那么就一定要有一定的体能储备，从身心都做好准备也是预防野外预先的先决条件之一。

必要的户外装备

一次野外活动必定要提前针对所去的地方准备各类物资，而必要的野外装备准备也是一门学问，在这里就简单说一下，详细的可以随后深入探讨。一定要记住这句话：衣食住行考虑到，物品准备有余量，舒适实用第一位，功能齐全应风险。

说了这么多去野外前的准备，那么我们就具体说说在野外如何确保自身安全的问题。

出外有向导

到野外陌生的环境，一定要找当地的向导。当地向导熟悉当地的环境，知道哪里有危险。举个简单的例子，南方的山植被茂密，很多时候即便是到了悬崖边缘，你也不一定发现。

走路别另辟蹊径

在野外一定不要想着走捷径。去野外喜欢走捷径，喜欢翻山走近路不仅给自己带来危险，也影响团队工作。有路一定不要翻山，翻山一是耗费体力，二是会遇到有很多不可预知的危险。换个角度，如果翻山那么简单，当地人为何绕路，人家傻啊？当地人长期生活在这里，知道以何种方式上山是最安全，最节省体力。

还有很多刚进入野外环境的人喜欢不走寻常路，可是在野外一定要走寻常路。世界上本无路，走得多了便成了路，正是因为走的人多了所以才安全。我们不是探险家，不需要自己去开辟新的道路，拿自己生命去冒这种无意义的险没有任何意义，所以在野外，我们只要沿着路走就可以。走别人走过的路，一是安全，二是节省体力。如果没有路，千万不要轻易去探索，很容易迷路，也很危险。

防虫也防兽

虽然在野外，你不愿遇见猛兽，猛兽也不想看到你。但总会有概率遇到它们，即便这种概率在中国的也外属于超小概率事件，但是也要时刻防备。在野外扎营时注意不要选在山洞周围，不要选择有野生动活动的区域，在有水源的地方扎营一定不要离水源过近，你想取用水，野生动物也是这么想的。最后，在就餐完毕后一定记得把食物残渣掩埋或者密封处理好，别把饥肠辘辘的动物吸引来。

相比于野兽，还有一些小动物更值得我们提防，比如旱地蚂蟥。它们在南方山地草丛上随处可见。旱地蚂蟥最容易袭击人的地方就是裤腿和脚踝之间，这个地方最容易暴露出来。当地人防旱地蚂蟥的神器是一双布袜子，把裤腿套进去。如果没有布袜子可以买一双足球袜，把裤腿缩进去，其实用雪套也是一个不错的选择，做好防备不给旱地蚂蟥留下空隙。防范措施非常重要，即便被咬到也不必大惊小怪。旱地蚂蟥没有毒，只不过它们吸盘上带有抗凝血剂，会让你流些血而已，一般不会产生大的危害。

除了预防蚂蟥，日常也要注意防蚊虫，在丛林地带戴上卷檐帽是个不错的选择。在露营是或者进入丛林或者水源地时，记得提前使用驱蚊或者去重剂，毕竟他们在野外可是无孔不入的。

在野外，蛇尤其是毒蛇对人的潜在威胁最大。记住人不是蛇的食物，蛇制造一口毒液要消耗很大能量，因此，蛇几乎不会主动攻击人类。蛇最有效的武器是偷袭，如果彼此遇见，它就先去了优势，你离开就可以啦。

野外被蛇咬，往往是你偶然闯入蛇的地盘，而它们没有回避的时间和空间，只能进行本能的自我防御。为了避免这种情况蛇发生：穿上高帮鞋，不走草丛，不用手翻石头。如果还是不幸被蛇咬了，首先就是排毒。即便是再毒的蛇，蛇毒传播也需要时间。被咬之后，在蛇牙齿印周围扎针，而后用吸毒器尽可能地吸出毒液。之后，要确认是哪种蛇咬的你，不是报仇，而是更好地针对性治疗。最后送医院。

不能走夜路

在野外且记不走夜路，到了晚上如果不能回到住处，建议找个安全的地方休息。晚上行走有很多不可预知的危险。除非你对路段绝对地熟悉，否则不走夜路。

不走夜路，就要选择在合适的地方过夜。过夜地尽量找个平坦、开阔、背风、靠近水源的地方。至于什么地方可以过夜需要现场考察。但是有几个地方是不适合过夜的，比如山顶、河边、草丛、迎风坡、乱石滩等。

生起一堆火

如果晚上在外面过夜，要生起一堆火。在野外求生，大家更多注意到水。水是生命中不可或缺的部分，可是野外生存，往往不缺水，而缺火。

高山之上，夜间温度比白天低上至少十几度，如果没有足够的温暖，一晚上就能让人虚脱。而火可以带来安全、温暖和希望。可是在野外生起一堆火却不是一件容易的事情。我们不必用钻木或者打火石的方式取火，能够用打火机在湿漉漉的森林中升起一堆火已经不易了。关于如何科学地生起一堆火，语言的表达略显苍白，总结为八个字——以小燃大、循序渐进。

不作不会死

野外切记“不作不死”。野外的危险来自于自然和人为两个方面。自然的因素诸如火山、地震、泥石流等，往往是不可控的，只能提前防范。重点注意的是那些人为可控的因素，简单说就是不要作。作死的表现是多种多样的，以下总结了几种作死的行为：车上呼呼睡，下车任我行。不听向导言，离队不合群，光脚进草丛，雨天爬陡坡。徒手逗毒蛇，随意采野果。翻山不绕道，逞能攀绝壁。深山走夜路，河边扎帐篷。

最后祝愿每一位喜欢户外，喜欢亲近大自然的小伙伴都能安全进行户外运动，收获属于自己的快乐！