电子表分好几种，我不知道你属于哪一种。
我说其中一种：左边上方那一个是灯光，下面一个是模式键，你按住这个键持续三秒（一直按下去三秒不动，然后松手），手表上的数字会跳动，这个数字一般是闹钟，你不需要调闹钟，你就再按一次左边下方的键，然后就会出现你手表的现在时间，不同的是，秒钟会闪，然后，你再按右上方（也有手表不同，会是右下方，你试试便知），按一次，就换一个数字跳动，依次跳动，时、分、月、日，这些你都不需要调，就按动那个键跳过，然后会出现SAT、SUN这就是星期，然后你按右下方的键，按一次就跳出一个星期几的英文缩写，MON（一）TUE（二）WED（三）THU（四）FRI（五）SAT（六）SUN（日），调到你所选的星期后，按一次左下方那个键，就恢复正常的时间显示了。