纯牛奶好还是酸奶好
两个都是不错的,都是非常好的,都含有丰富的蛋白质,钙和微量元素,都可以让人体吸收和消化,酸奶含有益生菌,每天适量喝一些牛奶和酸奶,对身体是非常有益的
纯奶和酸奶哪个比较好呢
您好,纯牛奶和酸奶各有利弊。
酸奶(注意不是酸奶饮料),乳酸菌有加快胃肠蠕动的功效,排毒而且养颜。
纯牛奶含钙和酪蛋白丰富,在肠道内呈碱性。
酸奶营养成分更高,纯牛奶营养价值高。
纯牛奶和酸奶哪个更好
酸奶更好。
酸奶经过发酵,乳糖、蛋白质和脂肪都有部分分解,更容易被人体消化吸收,是膳食中蛋白质的良好来源;酸奶中含有的益生菌,对于人体健康益处良多。
是喝酸奶好还是喝纯牛奶好
酸奶
1.纯牛奶和酸奶相比,酸奶的营养价值高。
2.同等重量的纯牛奶与酸奶相比,酸奶的营养价值更高一点,两者之间的营养构成类似,都含有大量的蛋白质,氨基酸,矿物质和钙离子。但是需要注意,酸奶本身是用纯牛奶发酵制作而成,里面产生了大量的乳...
3.酸奶与纯牛奶相比热量稍高一点点,因为其中加入了7%的糖,全脂加糖酸奶热量为90千卡/100克,低脂加糖70千卡,全脂无糖酸奶60千卡/100克。
酸奶和纯奶喝哪个更好
都好
纯牛奶和酸奶各有利弊。
酸奶(注意不是酸奶饮料),乳酸菌有加快胃肠蠕动的功效,排毒而且养颜。
纯牛奶含钙和酪蛋白丰富,在肠道内呈碱性。
酸奶营养成分更高,纯牛奶营养价值高