食材


主料


洋葱半个 黄瓜2根 玉米适量 苦菊适量


圆生菜半颗 紫甘蓝半颗 灯笼椒2个


辅料


黑胡椒适量 香醋适量


橄榄油2勺 食盐1勺


1. 原料准备,提前将蔬菜洗干净浸泡在淡盐水里,这样可以提升后感使蔬菜变得更爽口。


2. 将黄瓜切成滚刀块。,这样口感会更好,也不会出现菜刀的铁锈味儿;


3. 把黄椒用手掰成瓣。


4. 把洋葱用手掰成瓣。


5. 把紫甘蓝用手掰成瓣。


6. 把生菜用手掰成瓣。


7. 再把苦菊切成寸段。


8. 之后和玉米粒一起适量加入,放置玻璃碗中备用。


9. 然后调制一个油醋汁,加橄榄油2勺、桂花香醋2勺、恒顺香醋2勺、盐1勺,在碗中调好,搅拌均匀即可。


10. 再来一点黑胡椒碎,撒到蔬菜中。


11. 把调制好的特制酱汁倒入碗中,与蔬菜一起充分搅拌,盛盘即可。

蔬菜沙拉的制作 扩展

主料:圆白菜200克,番茄80克,黄瓜60克

辅料:青椒30克

调料:色拉油15克,盐2克,柠檬汁20克,蜂蜜10克

制作流程

1.把所有准备好的材料(圆白菜、番茄、小黄瓜、青椒)分别洗净,包心菜、番茄切片,青椒、洋葱切环片。

2.把切好的材料混拌匀,放在盘子中,备用。

3.最后,把所有的调味料(色拉油、盐、柠檬汁、蜂蜜)混合,搅拌均匀,淋在蔬菜上就可以。

蔬菜沙拉的制作 扩展

材料


卷心菜,葡萄干,沙拉酱,萝卜


做法


1、萝卜切丝,卷心菜用手撕。


2、把萝卜丝和卷心菜倒进碗里,并且加入葡萄干,加上沙拉酱拌均即可。

蔬菜沙拉的制作

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