1、在面试考试中紧张是很正常的生理反应，当大脑一片空白时，不要抑制自己的紧张心理，给自己几秒钟缓和的时间，紧张就让它紧张好了，过了一会儿就好了，在此期间，还可以做几秒钟的深呼吸。

2、当因为紧张而对考官的问题没有头绪,可以把对方的问题再重复一遍，可以为自己赢取一分钟的时间，让自己冷静下来。在这段时间，做好最坏的打算，暗示自己，“答错了又怎样，大不了再考”，减轻紧张感。

3、不要太过于重视面试本身，不过就是一场面试而已，失败了总结经验，从头开始。把重心放到试讲说课和问题上来，而不是"面试是否会失败"上面来。

4、面试太过于紧张，要么是性格所致，要么是准备不充分。对于第二种原因，我们可以在面试前做好充足的准备，对学校的基本情况、工作岗位职责和要求、礼仪等都要熟悉。当你准备好了，面试就会胸有成竹，就不会那么紧张了。如果是性格原因，可以多参加社会团体活动，多交些朋友，培养自己良好的性格。

5、不要把考官看得过于高，考官并没有你想象中的那么可怕，他们也会紧张。说不定你的专业能力比面试官还高。

如何克服面试紧张 扩展

面试紧张是很常见的情况，但如果掌握了一些技巧和方法，就可以有效地克服这种紧张感。以下是一些建议：

1. 提前准备：提前了解公司背景、职位要求等信息，并且对自己的简历和经验进行充分准备和总结。

2. 练习口语表达：多练习口语表达能够增强自信心，同时也有助于在面试中更加流畅地回答问题。

3. 深呼吸放松身体：深呼吸有助于缓解焦虑和压力，让身体得到放松。

4. 积极思考：积极思考并预测可能会被问到的问题，并为其做好应对准备。同时也要注意听清楚面试官的问题，在回答时尽量简明扼要、清晰明了。

5. 保持良好姿态：保持良好姿态能够传递出自信与专业形象。坐直、微笑以及眼神交流都是展现自信与专业形象的重要元素之一。

6. 认识到失败不可怕: 面试失败并不代表你没有价值或者不能成功找到工作。认识到这点后, 反而会让你更加从容地面对面试。

总之，克服面试紧张需要多方面的准备和调整。通过提前准备、练习口语表达、深呼吸放松身体等方法可以有效缓解紧张感，并且保持良好姿态和积极思考也能够增强自信心。