坐骨神经痛怎样锻炼
坐骨神经痛的病症会出现腰部或是腿疼痛的症状，这样的病症如果进行锻炼的，则需要注意一些问题，一是其锻炼的力度不要大了，以轻轻的为宜，再就是可以进行抬腿锻炼，这样可以防止其神经肌肉发生粘连而引起疼痛加重的可能，再就是配合按摩治疗。
坐骨神经疼能跑步吗
坐骨神经痛是可以跑步的，并且还建议经常跑步运动。但是不同的坐骨神经痛病人会有不同的症状，所以跑步运动时要注意力度和尺度，但是切记进行剧烈运动。之所以坐骨神经痛病人可以跑步，因为是在坐骨神经痛的治疗当中有一种运动治疗，通过跑步锻炼是可以缓解疼痛的。
坐骨神经痛躺床休息会好吗
坐骨神经痛躺在床上休息是不会好转的，骨神经痛症状比较轻的时候可以睡比较硬的床，同时要适当的锻炼一下身体。可以医生的指导下使用一些止痛的中药来修复坐骨神经，同时可以使用针灸，按摩，推拿等方法进行辅助治疗，如果症状比较严重，就需要进行手术治疗。
坐骨神经痛牵引按摩有用吗
坐骨神经痛牵引按摩是有用的，具有比较好的效果，坐骨神经痛多见于腰椎疾病，压迫到了坐骨神经，然后出现疼痛活动受限不适的症状现象。生活中注意休息避免劳累，注意劳逸结合，工作期间可以隔一段时间就起来活动一下，适当运动锻炼身体，可以给予活血化瘀止疼对症处理。
