一公里是1600步左右，如果按照部队训练的步伐，只需要1333步跑完一公里。一般人（身体健康的成年人），10米大约走16步，一公里就是1000米，1000米就是需要跑1600步；如果是按照军队或者均需的基本要求，每跨一步就是75公分，就是0.75米，1000米的距离只需要1333步左右即可跑完。
慢跑一公里约多少步 扩展
一公里是1千米，而一步大约是50厘米，慢跑一公里大约2千步左右。一步50厘米这是一个中等身材女性的步长，如果身高增加步伐也会增加长度。
慢跑一公里约多少步 扩展
慢跑一公里有1500步左右，慢跑一公里需要10多分钟。
正常跑步1公里大概5到6分钟，慢跑10多分钟。到由于每个人的体质、体重、以及自身身体状况的不同所以跑步一公里的时间会有所不同。最准确的还是用钟表记录下来跑步一公里的时间。
