第1步、羊肉清洗干净后, 用清水浸泡一个小时。


第2步、羊内凉水入锅,放入料酒、 姜,焯水去除膻味。


第3步、羊肉捞起后,用温水清洗表面的浮沫。


第4步、起锅热油,炒香姜块 。


第5步、倒入羊肉翻炒 。


第6步、将水分炒干 ,炒至表面微黄 。


第7步、转入高压锅 ,放入盐和胡椒粉。


第8步、倒入开水,大火炖煮十分钟后, 转小火再炖十分钟 。。


第9步、羊肉炖煮的时间,处理一下萝卜 ,萝卜削皮,再准备适量的芹菜和姜。


第10步、萝卜切厚块 ,姜切片 ,芹菜切段 。


第11步、萝卜和姜片放入汤锅,加入适量的饮用水 。


第12步、煮至软绵 。


第13步、羊肉也炖煮好了 。


第14步、把羊肉和汤汁一起倒入萝卜汤内,小火炖煮半个小时 。


第15步、羊肉汤已经炖好了 ,加入鸡精 ,撒上芹菜叶即可 。


第16步、成品。天冷来锅热汤暖身,最合适不过了。

清汤羊肉最有营养的做法 扩展

材料


羊肉500克,葱25克,清萝卜少许,香菜25克,味精、盐、姜、醋、胡椒粉适量,香油5克。


做法:


1、将羊肉剁成2.5厘米见方的块,将用刀拍破,葱一部分切丝,一部分切断;清萝卜切两半;


2、羊肉用开水氽去血污,倒入陶制盆内,加入姜、葱段、萝卜、开水(以没过羊肉为限),再放在锅内的小铁架上,锅内加适量的水(盆的下部分应跑在水中),盖紧锅盖,烧至肉烂时撇去浮油,捞去葱、姜、萝卜,吃时加入葱丝、香菜、醋、胡椒粉、香油、味精、盐等调味。

清汤羊肉最有营养的做法

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