有危害。
上网的过程中容易让人沉迷其中，导致注意力分散、身体虚弱和社交隔离等诸多问题。
此外，在网络空间中存在大量的不良信息和违法内容，过度使用互联网还会影响学习、工作和生活的质量。
为了避免上网带来的危害，我们可以通过以下方法进行自我约束：1.控制上网时间，合理规划生活和学习时间；2.谨慎选择上网内容，避免接触有害信息；3.适度锻炼身体，与社会交往有益于身心健康；4.积极参加各种活动，丰富自己的生活，增加社交圈子。
上网的危害 扩展
上网有危害。
原因是上网可以使人长时间处于虚拟的网络环境中，忽略现实社交和身体运动，导致身体健康的下降；同时，上网可能会成为信息过多的泛滥，消耗人的大量时间和注意力，影响学习、工作和生活等方面。
此外，上网也可能会受到网络攻击、侵犯个人信息等风险，产生隐私、安全等方面的问题。
因此，在使用网络时，要注意控制上网时间，合理利用网络资源，保护个人隐私信息和注意网络安全，适当地结合实际生活。
上网的危害 扩展
厌学的危害同时导致视力下降的危害，因为上网的时候会产生严重的蓝光，导致视力下降的后果，同时会导致游戏的吸引，使学生产生厌学的后果，所以日常生活要合理的进行上网
