一、在电脑端用格式转换软件先将APE或Flac格式的无损转成MP3格式，这是有损格式，但容易操作，MP3可以直接用iTunes同步。
二、转成苹果支持的无损格式Apple Lossless，步骤如下1、首先在电脑端将APE或者Flac转换成WAV格式，可以用酷狗、千千之类的，方法自己找。WAV格式能被iTunes识别。将转换好的wav文件导入iTunes。
2、转换后的wav文件比较大，我们将其压缩成Apple Lossless后再同步进iPhone。
3、在iTunes的菜单栏，选择编辑-偏好设置，“常规”选项卡，下方，点击“导入设置”，在弹出的对话框中，“导入使用”选择“Apple Lossless编码器”，确定退出！这时候我们在右击歌曲文件，就有我们需要的“创建Apple Lossless版本"选项了！
4、最后，将转换好的Apple Lossless歌曲同步进我们的iPhone，就可以享受无损音乐了。