红色的水果有莲雾、红苹果、草莓、樱桃、红提、红啤梨、石榴、番茄、桃子等,红色的水果里面富含维生素E和番茄红素,美容养颜的效果特别好,经常吃,可以让皮肤白里透红,拥有健康好气色。


但是要想身体健康,建议各种颜色的蔬菜水果都要吃,这样才能让营养均衡全面。

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樱桃、草莓、西瓜、苹果、火龙果、石榴、荔枝、圣女果、李子、山楂、柿子、车厘子、红枣、木、桃子、莲雾、桑椹、杨梅、葡萄等。


这类水果富含类胡萝卜素,具有抗氧化作用,能清除自由基,抑制癌细胞形成,提高人体免疫力。

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山楂:蔷薇科山楂属,核质硬,果肉薄,味微酸涩。


火龙果:火龙果一共有三种颜色,分别是白火龙果、红火龙果、黄火龙果。


车厘子:车厘子是欧洲甜樱桃栽培品种,落叶灌木果树,车厘子多呈暗红色,也有红、黄色。

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