食材清单


杂鱼(冰鲜鱼) 500g 、 普宁豆酱 三大勺 、 豆腐 一块 、 五花肉 几片 、 蒜片 适量 、 姜丝 适量 、 葱,蒜苗,香芹,椒圈 可加可不加


烹饪步骤


步骤1/6


所谓杂鱼,其实对鱼种类没有要求,一般是海鱼,个头小一点为佳。我选了冰鲜白仓和沙尖。解冻后就可以了。平时买一些放冰箱里,晚饭就不用去买了,对上班族很友好。


步骤2/6


我用平底锅同时煎五花肉和豆腐,豆腐我选硬一点的,这样煎出来好看。杂鱼煲是带汤的,五花肉的油脂让鱼汤更香,追求健康的话可以直接用植物油。豆腐可以换成各种自己喜欢的配料。


步骤3/6


加入蒜片姜丝,我没有翻动很多,因为这样摆盘好看,微微有香味就可以了。


步骤4/6


然后铺上自己喜欢的鱼,加适量水,最好是没过鱼身七八分就可以了。鱼很小,很快熟,所以不用加太多水。


步骤5/6


加几勺普宁豆酱、蒜苗和姜丝,水沸腾后,转中小火焖3—4分钟即可(看鱼大小决定焖的时间)。豆酱很咸的,我放这些量,最后连盐都不用放了。


最后一步


开锅,撒上水芹、蒜苗、椒圈,再盖锅焖半分钟就好了。

潮汕豆腐鱼汤最正宗做法 扩展

鱼放入油锅中煎至两面金黄,下入豆腐煲十分钟即可

潮汕豆腐鱼汤最正宗做法

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