儿童补钙哪个牌子的钙最好
个人认为迪巧儿童钙片最好。前十名的有钙尔奇小添佳、迪巧D-Cal、三精制药Sanchine、澳诺AONUO、哈药牌、新盖中盖牌儿童钙、龙牡、朗迪、扶娃、金丐等。
儿童补钙食物前十名
1.牛奶：补钙首选，里面的钙非常容易被人体吸收；
2.豆腐：豆制品和奶制品一样，都有着丰富的钙含量；
3.黑豆：补钙的同时还能补充微量元素；
4.黑木耳：除了含钙量高，含铁量也很优秀；
5.苋菜：钙含量超过牛奶，且富含矿物质和维生素K，利于钙吸收；
6.油菜：用沸水焯过再烹调，钙的吸收会更好；
7.泥鳅：同等重量下钙含量是鲤鱼的6倍、带鱼的10倍；
8.榛子：每100克榛子就能满足成年人一天的钙需求；
9.燕麦：和黑芝麻一起熬成粥，补钙效果更好；
10.芝麻酱：钙含量超高的食物，但热量太高，需要控制摄入。
六个月宝宝补钙食物排行榜
1、芝麻酱
2、虾皮
3、牛奶
4、奶制品
5、芥菜
6、海参
7、紫菜
8、黑木耳
9、海带
10、黑豆
